编辑:吃货养生网 浏览:次
主料
凉瓜 200 克、黄豆 50 克、排骨 150 克。
调料
盐 5 克、糖 5 克、味精 4 克、鸡粉 4 克、胡椒粉 2 克、高汤 500 克、葱、姜 各少许、植物油 适量。
做法
1、把排骨切成小段，凉瓜对半切开，去心，切菱形块;黄豆洗干净。
2、把排骨、黄豆汆水。
3、将凉瓜焯水。
4、锅内放入油，放入葱、姜煸炒，加入高汤。放入排骨、黄豆炖制 10分钟。
5、加入凉瓜稍炖，再加入调料调味，炖至熟即可。
推荐理由
清热解暑，是最适合夏季饮用的汤品之一。
转载请标明出处：http://www.chysw.com/yscp/19561.html
夏末秋初，饮食需“忌姜”，建议多吃这5种 夏季吃12种水果的禁忌需知 夏天别吃这5食物 小心体臭 夏季小心容易上火的这些食物，尽量少吃~ 夏季养生汤 米仁绿豆百合汤 夏至养生多吃“苦” 健脾养心很关键 六款让你胃口大开的夏季养生粥食谱 养生达人夏季应吃食物 夏季养生豆腐吃太多也会出问题 猪油夏天怎样储存得更长时间？
