长期吃辣的和一点辣都不沾的人，谁的身体更加健康？建议多了解下

生活中，酸甜苦辣咸，五味杂陈才是人生精彩，食物的酸甜苦辣线代表着五味，然而对于人体的感受来说，酸甜苦辣咸，这几种味觉是完全不一样的，尤其是辣...【阅读全文】

根据体质选择水果？看看你适合哪种

众所周知，水果营养价值高，能为身体提供维生素、矿物质、抗氧化物质以及水分和果糖等。从中医的角度上来说，水果有温性、热性、凉性和寒性之分，因此应...【阅读全文】

别让粥背锅

现在一些伪专家养生家天天说这不能吃，那不能吃，这个不健康，那个升糖快，要知道人吃五谷杂粮，蔬菜，鸡蛋最健康，禽蛋肉奶补营养。没有啥不能吃，吃对...【阅读全文】

立秋养生好日子，这“五调”要知道

自上周迎来了立秋之后，明显可感觉到天气开始由热转凉，日常温度开始逐渐下降，早上和夜晚的时候还会感觉到丝丝凉意。其实从立秋之后，就开始步入阳气渐收...【阅读全文】

饭后6大坏习惯有损健康

俗话说的好“茶余饭后”，说的是越来越多的人们可能已经有了很多饭后的一些习惯，但是这其中有一些是不良习惯，这些习惯是要不得的。有损身体的健康。...【阅读全文】

饭前VS饭后 养生时机大PK

1、饭前睡觉VS饭后睡觉以往人们都是习惯于午饭后休息，因为多数人午饭后觉得头痛脑胀，四肢无力，周身酸懒等。这是因为人体的血液有一个较为恒定的...【阅读全文】

养生需因地而异，一方水土一方人

养生之道除了注重养心外，饮食对养生也起到很重要的作用，中国地大物博，不同地域的人在养生饮食及护理上也有不同的讲究，需因地制宜方可取得最...【阅读全文】

气虚的人容易得肺癌？

最近看新闻报道，提到肺癌已经连续10年是深圳居民恶性肿瘤的“头号杀手”，但早期小肺癌往往没有任何不适症状，胸片也很难检查出来。到底什么人容易患肺...【阅读全文】

最简单有效的中医安眠法

入睡困难降心火，补肾水推荐：黄连阿胶鸡子汤案例：赵先生今年45岁，最近一段时间以来，他总是感到入睡困难，常辗转反侧几个小时才能睡着，一旦睡...【阅读全文】

时令养生：清明之后 晚睡早起

清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第108天，是中国传统节日之一，也是最重要的祭祀节日之一。自古以来，清明都是重要的节气，农业生产中有...【阅读全文】

吃饭咬嘴唇 或牙齿咬合错乱

北京读者于女士问：我今年80岁，最近一两个礼拜，吃饭时下牙总是咬上嘴唇，有点控制不住，平时并没有颤抖的症状。曾有颈椎间盘突出，现在手术好了，不...【阅读全文】

总用单边牙齿咀嚼容易口臭

很多人习惯用一侧牙齿咀嚼食物，久而久之，一侧牙齿忙不停，另一侧牙齿却“闲”出了病。形成单侧咀嚼习惯的原因很多。比如一侧有坏牙，一吃东西就痛;或者一侧牙与...【阅读全文】

边吃饭边聊天的习惯有风险

有人喜欢一边吃饭，一边与别人说话聊天，甚至大吹特吹兴致勃勃。这种习惯若是时间长了，肯定会对身体造成不良影响的。一是饮食无味。一边吃饭一边聊天，其注...【阅读全文】

如何慧眼识别一次性餐具的质量？

外出就餐如何慧眼识别一次性餐具的质量?日前，国际食品包装协会对我国一次性塑料餐饮具、一次性纸质餐饮具等进行抽查，抽检合格率为64.5%...【阅读全文】

中医：鲜花调经养颜要慎用

玫瑰、月季等都是常见的花茶原料，听闻还有调经养颜的作用，备受女性喜爱。然，医生指出，有些花确实可以入药，但是有一定副作用，切不可随意...【阅读全文】

七个坏习惯让你越来越疲劳

一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动……不知何时起，疲惫就像影子一样时刻跟着我们。...【阅读全文】

不宜久用牙签剔牙

有些人习惯饭后用牙签剔牙，以清除残留物，保持口腔清洁。其实这样做并不好。牙签通常较粗硬，经常用来剔牙，时间久了会使齿间缝隙变大，就餐时更易...【阅读全文】

铁锅为什么是人体的补血剂

医学家把铁锅誉为人体的“补血剂”，这是因为，炒菜时铁锅处于高温状态，在盐和醋的作用下，以及铲子的磨擦，使铁锅表层无机铁屑脱落，从而使菜中的...【阅读全文】

中医带你了解霜降养生原则，霜降养生可以喝什么茶？

霜降是秋天最后的一个节气，霜降时节，天气相对较为干燥，气温逐渐变冷，是养生保健的一个好时节。随着人们养生意识的不断增强，常常会在不同的节气采...【阅读全文】

吃对食物能防癌？常吃这4种食物有一定的防癌作用！

癌症的致命率非常高，每天都有数千人死于癌症，这也导致大众对癌症会产生一种恐惧感。虽然每个人都害怕癌症，但很多人在生活中还是会因为种种原因做着不少...【阅读全文】

雾霾又来袭，如何保护好自己？

前段时间，北方的雾霾天气让许多人无奈不已。雾霾被称为健康的“隐形杀手”。雾霾天对呼吸系统影响最大，呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百...【阅读全文】

如何有效护理头发？

头发枯黄分叉的原因：1、缺铁性贫血引起头发枯黄的原因很有可能是因为缺铁性的贫血。在此时，要多吃一些黑豆，黑豆中含有黑色素生成物，可以改善枯黄的发...【阅读全文】

14个奇怪但管用的健康秘诀

有些事情看似非常奇怪，但是对于身体健康确实非常管用，不妨试试。1.绿苹果可以缓解焦虑如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以...【阅读全文】

堪比抽烟危害的6个坏习惯

大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗?不仅如此，吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因，所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生...【阅读全文】

让口气更清新的9种妙招

拥有清新的口气不仅让人感到一整天的精神爽朗，但有一些人偏偏达不到这样的效果，但果他们也想利用一些方式来去除口腔异味，和口臭。去除口腔异味的...【阅读全文】