编辑:吃货养生网 浏览:次
主料
莲藕 250 克、排骨 200 克。
调料
色拉油、盐、味精、葱段、姜片、酱油、八角、香油各适量。
做法
1、莲藕削去皮，洗净，切块;排骨洗净，斩块。
2、将排骨入沸水锅中汆水，捞出控净水分。
3、炒锅置火上，倒入色拉油烧热，下入葱段、姜片、八角爆香。
4、放入排骨煸炒。
5、倒入水，调入盐、味精、酱油。
6、煲至排骨八分熟时下入莲藕。
7、小火炖煮至排骨熟烂，淋入香油即可。
转载请标明出处：http://www.chysw.com/tang/19556.html
夏末秋初，饮食需“忌姜”，建议多吃这5种 夏季吃12种水果的禁忌需知 夏天别吃这5食物 小心体臭 夏季小心容易上火的这些食物，尽量少吃~ 夏季养生汤 米仁绿豆百合汤 夏至养生多吃“苦” 健脾养心很关键 六款让你胃口大开的夏季养生粥食谱 养生达人夏季应吃食物 夏季养生豆腐吃太多也会出问题 猪油夏天怎样储存得更长时间？
